Para praticantes de atividade física, refresque seu dia com esta maravilhosa receita de Whey com gelatina e de lambuja ajude na produção de massa muscular!!!
Ingredientes:
1 pacote de gelatina de morango
185g de iogurte desnatado
3 Colh. de sopa (30g) de Whey Protein Sabor Morango
Prepare a gelatina conforme as instruções da embalagem e leve para gelar. No liquidificador bata todos os ingredientes inclusive a gelatina pronta. Distribuir em 5 taças individuais. Colocar para gelar. Servir quando estiver consistente.
Informação nutricional por porção
Valor Calórico (Kcal) 52kcal
Proteínas(g)7,4g
Carboidratos(g)4,8g
Lipídeos(g)0,4g
Informação nutricional total
Valor Calórico (Kcal) 260kcal
Proteínas(g)37g
Carboidratos(g)24g
Lipídeos(g)2,0g
OBS: Para maiores informações de uso de Suplementos Alimentares, procure um Nutricionista Esportivo.
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